Cvičení pro těhotné
Kurz Cvičení pro těhotné je vhodný pro osobní trenéry, tak i pro širokou veřejnost.
...
Cvičení na míči
Trenérský kurz určený pro osobní trenéry, nebo pro ty, kteří se chtějí sami naučit pracovat na stabilizačním míči.
...Objemový trénink
Objemový trénink a jeho aplikace v posilovně je snad nejvíce viditelný způsob cvičení. Pojďme se podívat na správná pravidla, jak nejvíce nabrat svalovou hmotu a jaké cviky použít.Číst více...
Postizometrické cvičení
Postizomterické cvičení je součástí trenérké činosti v období regenerace. Profesionální fitness trenéři se vyznačují znalostmi nejen pro období tréninku , ale také v části potréninkové. Více...
Kinesiotaping
Kinesiotaping patří mezi moderní a velice účinné metody prevence zranění a léčby pohybového aparátu. Fitness kurz Kinesiotaping v podání fyzioterapeutů a akreditovaných lektorů z Dexter Academy vám přinese to nejlepší ze světa moderních terapií. Více...
Osobní trenér fitness
Trenérský kurz: osobní trenér fitness (instruktor fitness) je nejkomplexnější odborný fitness kurz v ČR. Je pořádán prestižní vzdělávací institucí Dexter Academy a klade nejvyšší nároky na kvalitu a profesionalitu. Více...
Významní partneři: Beauty Expo
Mezinárodní fitness škola Dexter Acadeny je již několik let partnerem mezinárodní výstavy Beauty Expo
...
Dexter Academy opět na Wellness Balnea
Význámná mezinárodní výstava opět ve spolupráci s odborným partnerem Dexter Academy
...
Pro pěkný zadeček
Jedna z nejhezčích a zároveň nejobávanějších partií ženské postavy.Je mnoho způsobů jak dát zadečku správný tvar. Tady je pár rad:
Nehledejte zázračné cviky. Neexistujou. Žádné speciální cviky, pohyby, nebo speciální stroj...
Mezinárodní akreditace od certifikační autority IES
Díky vysoké úrovni výuky v Dexter Academy jsou veškeré certifikáty označeny doložkou mezinárodní certifiakční autority IES....
Plánujte a zapisujte
Někteří kulturisté dosáhnou po pár letech tréninku plató a přírůstky se zastaví. Mnozí pak přestanou se cvičením úplně. Jaké jsou výhody pečlivého zápisu tréninku?
Dělejte si záznami pro budoucí růst. Je to skvělí způso...
Nejlepší lék je chůze
The Journal of the American Medical Associacion uveřejnil studii, v které upozorňuje na přednosti chůze pro lidské zdraví. Součástí výzkumu se stalo 102 zdravých, ale před tím nesportujících jedinců. Byl jim sestave...
Posilování s činkami
Posilování s činkami je odborný fitness kurz nejen pro trenéry, ale také pro široko...
Na cvičení lákají slavní trenéři (MF DNES)
V Mladé Frontě DNES byl v březnu uveřejněn článek o Festivalu For Fitness and Wellness, jehož se účastnil jako odborný poradce Dexter Academy. Celý festival byl protkán užitečnými přednáškami a vystoupeními mnoha odborníků. Bylo k vidění bojové sporty, aerobik, funkční trénink, masáže, ukázky osobního tréninku, poradenství a nespočet výrobků pro fitness a cvičení...