Posilování s činkami
Posilování s činkami je odborný fitness kurz nejen pro trenéry, ale také pro široko...
Tejpy: Kineziotejpy (Kienesitapes)
Tejpování bez tejpů nejde. Podívejme se na druhy tejpů. Jaké tejpy se nejvíce používají a jaké barvy tejpů.
Velikost tejpů (kineziotejpů):
Nejčatěji se tejpy-kinesiotejpy používají ve formátu šíře 5 cm a délky 5m
Barvy tejpů (kineziotejpů):
Tejpy se nyní dají sehnat téměř ve všech barvách, nejčastější barvy tejpů-kineziotejpů: černá, béžová, oranžová,žlutá, červená, zelená
Materiál tejpů (kineziotejpů):
90 % bavlna, 10 % elastcké vlákno.
Stříhání tejpů(kineziotejpů):
Speciálními nůžky na tejpy (ARKAS např.).
Lepidlo na tejpech (kineziotejpech):
Zabezpečí po zahřátí přilnavost tejpu.
Jak dlouho drží Tejpy ((kineziotejpy):
1-3 dny drří běžný tejp.
Alergie na tejpy (kineziotejpy):
Tejpy jsou navrženy tak aby alergie na tejpy byly minimální.
Jak často používat tejpy (kineziotejpy):
Není stanovené omezení indikace pro tejpy jak často je používat
Tage:
Tejpy, tejpování, tejping, kinesiotapes, kinestiotaping, tapes, tejp, kineziotejping, kinezio tejpy, tejpy-kinesio, Tejpy ARKAS ROKVEL TEJPY
Více o kurzu Tejpování: Kinesiotaping >>
... 
Někteří kulturisté dosáhnou po pár letech tréninku plató a přírůstky se zastaví. Mnozí pak přestanou se cvičením úplně. Jaké jsou výhody pečlivého zápisu tréninku?
Dělejte si záznami pro budoucí růst. Je to skvělí způso... 
Díky vysoké úrovni výuky v Dexter Academy jsou veškeré certifikáty označeny doložkou mezinárodní certifiakční autority IES.... 
Jedna z nejhezčích a zároveň nejobávanějších partií ženské postavy.Je mnoho způsobů jak dát zadečku správný tvar. Tady je pár rad:
Nehledejte zázračné cviky. Neexistujou. Žádné speciální cviky, pohyby, nebo speciální stroj... 
The Journal of the American Medical Associacion uveřejnil studii, v které upozorňuje na přednosti chůze pro lidské zdraví. Součástí výzkumu se stalo 102 zdravých, ale před tím nesportujících jedinců. Byl jim sestave... 
